学习阿根廷探戈舞蹈的人都应该听说过这句话，“只要会走路，就可以跳探戈”。可是真正学了探戈之后，就觉得不是那么回事。原本走了几十年的路，突然之间发现不会走了。

的确，虽然同为“走路”，阿根廷探戈里的走路和正常的走路是略有不同的。因为生活中的走路是一个人的事，而阿根廷探戈里的走路则是两个人的事。

当两个人要一起走路时，有些习惯肯定会有所不同。今天要在这里重点讲一讲其中一个细节，就是“膝盖”的问题。遇到不少学生问起这个问题，在探戈行走过程中到底是弯曲膝盖，还是伸直膝盖，如果弯曲，到底要弯曲多少才算对？

其实这个问题很好解答，今天就来解决你在“弯曲”和“伸直”之间的困扰。

首先，先解决膝盖“伸直”的问题。我们所说的“伸直”其实是包含了两个概念，一个是外表看上去的腿直，另一个概念就是“膝盖锁紧”,医学上的用词就是“膝关节超伸”。

我们人体正常站立或是走路的时候，我们的膝盖是处于正常状态的。所谓的正常状态就是髋部，膝盖和脚踝都是成一垂直线的，这个时候其实膝盖周围的韧带都是放松的。虽然外观看是去腿还是直的，其实膝盖是处于放松状态的。如下右图：

而当我们跳探戈的时候，老师要求大家单腿保持平衡，还要求大家把重心都放到脚掌上去（特别是女生穿高跟舞鞋的时候）。所以这个时候就会打破人体平时的平衡，需要用更多的腿部肌肉力量来控制好自己的膝盖稳定。如果有人腿部力量不足时，就会依靠锁死膝盖的方法帮助保持平衡。这也就是很多女生在穿上舞鞋时，觉得腿伸的直直的，比较容易把握平衡。其实这个时候的“直”已经是“过直”了。所以老师课堂上一直会说腿不要绷直，其实指的是不要锁死膝盖，造成“膝关节超伸”现象，而并不是指腿在外观上的绷直现象。如上左图：

关于为什么不要“膝关节超伸”这个问题，我在这里不一一细讲了。大家网上一查这个词，就知道有什么坏处了。

好了，我们首先搞明白了这个“膝盖超伸”的概念，那么再来看看膝盖“弯曲”的概念。

跳阿根廷探戈的时候，为什么有人会弯曲膝盖来跳，可能有以下几种原因：

1）因为老师课上一再强调不要绷直膝盖，所以有人就以为要弯曲膝盖来跳。

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2）为了保持平衡。因为弯曲了膝盖，人的重心也相应降低，这样就可以更好保持平衡。如下图该男子走步的时候，重心转换是在膝盖弯曲的状况下完成的。（这个原因占了多数）

3）在走大步子的时候，需要弯曲膝盖来完成。

这里我对长期弯膝盖跳舞的身理坏损害，就不做详细解释了。大家网上搜一搜就有很多。我这里要说的是为什么在跳阿根廷探戈时不建议弯曲膝盖。

1）首先是没有美感，大家比较第1，2张和第3张照片，你就知道我的意思了。

顺便提一下，第1，2张的照片我取材于网络上的探戈教学视频，此视频是专门讲探戈走步的，还有不少人称赞这个视频。由此可见看视频学习探戈的危害有多大（查看《视频学习探戈有利有害？》）

2）弯曲膝盖时，虽然帮助你降低了重心，可同时也把你的重心拉到了脚跟。大家可以在家试一下，当你弯曲膝盖的时候，很难把重心在放到脚掌上去。其中的人体结构原理在这里不做细的解释了。这样导致你跳舞的时候，很难快速切换重心，而且会使你的拧转（Pivot）遇到很大困难。

3）会导致你跳舞的时候，上身产生一起一落的感觉，无法和对方保持一致的连接。

结合综上所诉，总结就是跳探戈的时候不要“膝盖超伸”，也不要“膝盖弯曲”，保持你平时走路时的膝盖状态就对了。在直白一点说，想象一下你平时在车站等车或等人时的膝盖状态，它不会是绷直的，也不会是弯曲的吧，跳探戈的时候就是这个状态。

所以探戈课上，老师说的膝盖不要伸直，不是让你弯曲，只是让你不要锁紧膝盖（膝关节超伸）。

那有同学会问了，不直也不弯，保持不了平衡，也没有走步的动力了。关键的关键，记住了！ 阿根廷探戈里面的单腿平衡需要启动腿部肌肉力量和脚部的力量，走步的动力也是来自于支撑腿的脚部和腿部对身体的推动，而不是靠锁紧膝盖或是弯曲膝盖来达到以上目的的。（查看《阿根廷探戈脚部力量的重要性及练习方法》）

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